El estrés es una respuesta del organismo que se activa de forma automática ante un cambio externo o interno. Nos prepara para hacer frente a las demandas que pueda generar la nueva situación. Se trata de un proceso de adaptación que ayuda al individuo a actuar de forma más rápida y efectiva.

Pero esta respuesta depende, en gran parte, del modo en que la persona percibe esa nueva situación y de...

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